vickychen1210的部落格

自從雙北認證引發右膝髂脛束症候群後, 整整三個禮拜沒有練車, 吃了三週的消炎片和肌肉鬆弛劑後,
膝痛的問題有稍微改善, 距離九月的武嶺只剩五週時間而已, 不得不提前試個水溫, 看看膝蓋復原的狀況如何.

今天凱寰約騎八五山, 騎到內灣右腳的狀況還正常, 所以就繼續往八五山前進了.


今天來了老朋友正曲, 很久沒一起騎車了, 到內灣的路上無所不聊.
凱寰也帶了公司部門的新手們一起騎, 好不熱鬧!!


八五山的路上不敢太操膝蓋, 以較輕快的迴轉速緊跟在凱寰身後,
凱寰是輕鬆的有氧騎, 我則是越騎越喘, 三個禮拜沒騎車, 等於打掉重練了~~

跟騎到了煤源一號橋後, 心肺終於 hold 不住了, 開始被海放了.

上到終點成績是 47m50s, 大概落後凱寰有兩分鐘吧!




今天天氣多雲, 不冷不熱, 是個騎車的好天氣.


因為下午要去露營, 沒有等到凱寰的同事上來我就先下山去了,
回程一樣是採用高迴轉速的有氧騎, 呼吸節奏有比較順了, 膝蓋也沒有異狀.
但是回家後爬樓梯時又發生微微酸楚的情況了,
真是糟糕, 這樣要怎樣應付武嶺賽呢?
苦惱......