vickychen1210的部落格

上次跑馬拉松是五年前的UMC路跑賽事了, 因為是公司主辦當時就硬著頭皮上場,
跑跑走走地完成人生第一次半馬.
後來大家又瘋起了騎車的活動, 對跑步的熱情就逐漸消散掉了.

郵局辦的萬人單車活動是有口碑的, 參加過兩次總是有吃又有拿, 贈品物超所值,
今年公司的車友又幫忙報名卡位, 當然義不容辭報名先, 而且這次不是帶小朋友騎車,
連女王也拖下水了.

    
 
 

   
逛網友 blog 的好處就是到處都可以接收新的事務, 包括新的玩樂景點, 拍照景點, 或是新開的餐廳...等.
這次用餐的餐廳也是從網友的訊息中獲得的, 而會到台中這家來用餐則是被這些超逼真的鋼鐵人所吸引,
沒辦法, 上次全家到電影院接受"鋼鐵人3"的震撼後就對這個未來科幻的人物產生了憧憬了, 呵~
這家位於台中華美街的餐廳其實地點並不特好, 不在熱鬧的商業區也沒有明顯的招牌, 靠的是網友間的口耳相傳吧!
店裡主打鋼鐵人招牌, 所以那時拿著鋼鐵人3的電影票根店裡還會招待喝冷飲哦!
門口的櫉櫃還隱身著貝克漢拿著歡迎牌迎接你呢!
這是店裡的 DM 單, 乾乾淨淨幾支蝙蝠飛鏢就代表餐廳的風格 -- 乾淨, 俐茖, 簡單
來這裡眼光還是會落在櫉窗裡的公仔, 這裡的鋼鐵人型式就五六種, 鋼鐵人3的組合幾乎合到齊了,
小勞勃道尼的酷帥神情好逼真啊!
還有阿凡達電影裡的納美人, 也超傳神的.
也有蝙蝠俠和中國人的明星代表李小龍, 部份公仔還搭有場景的, 頗有故事性的.
這是一樓的櫃枱和座區, 眼前兩位穿著黑色制服的大男生就是廚師喔,
在廚房忙進忙出, 張羅客人的肚子喔!
這是二樓的櫉櫃區, 藍波, 金鋼狼, 超人, 蜘蛛人都在此現身,
二樓的用餐區比一樓大了許多, 外面以透明玻璃圍起, 所以看起來非常寬敞明亮,
由於快兩點了才去用餐, 二樓就只有我們一家人享用這寬敞的空間, 小朋友都很自由地走動看公仔哩!
這點的餐點價位還算親民, 義大利套餐介於 190~280 元, 而且不收服務費,
平日光顧的話還有一些優惠在, 只可惜假日才出遊的我們用不到.
奶油培根義大利麵 190, 白色大盤搭配豐富的麵食看起來就非常清爽,
用料還不錯, 份量也適中.
右下是玻隆納義大利麵套餐, 也是 190, 口味較重些
接下來給小童們吃的就是輕食類,
"德式香腸大亨堡" 和 "超能鮮蔬豬排堡" 每份 168, 大大的麵包裹著香腸和豬排, 再配上薯條, 這不就小朋友的最愛嗎?
加 10 元就可以來杯清涼的紅茶或綠茶, 超值啊!
看我們家小孩吃得多開心啊!
基本上這間 Mighty Cafe 鋼鐵人公仔餐廳給人的感覺就是帶點時尚, 帶點設計感的主題式餐廳,
公仔是它的賣點之一, 另外餐點的料理品質也在水平以上,
對公仔迷來說是個不錯的用餐選擇.
Mighty Cafe

前幾週上班時突然接到一通電話, 說小樺參加奧林匹克數學競試獲得了一等獎, 被挑選為代表國家到新加坡出賽的名單,
要家長們思考一下, 是否願意讓小朋友出國比賽?
剛接到電話是有點訝異? 是真的嗎? 那時候雖然複試成績已績出來了, 但是正式排名還沒正式公佈,

   
這趟台北行, 除了是陪老爺參加螢光路跑之外
再來就是來參加台北海芋節的活動~"轉角芋見愛情"
竹子湖的海芋相當有名, 
之前在台北念研究所時, 
曾經和學妹2個人騎著摩托車, 一路從中興法商學院山下殺到陽明山
真的是年輕才會做的事~瘋了!
還記得當時的季節還有點涼, 一到竹子湖發現衣服實在穿太少
而且山上還起霧, 真是冷到直發抖
十幾年前就這麼造訪一次, 之後就未曾來過
而我家老爺更是一次都沒來過
這次趁著上來台北, 又恰巧遇到海芋盛開的季節
不去走走瞧瞧實在太可惜~
上圖是竹子湖的範圍圖, 我們其實預計要到"下湖"這個區域
地勢平坦, 海芋也相當集中
無奈我們開錯路, 從東湖開到下湖, 足足把竹子湖繞過一遍
下圖左邊照片, 就是今年竹子湖海芋節的活動DM
相當適合情侶朋友相揪鬥陣來~
造訪竹子湖的那天, 全台灣的天氣都相當不好, 都下著陣雨
還好, 我們抵達竹子湖的時候, 偶爾飄著毛毛雨, 偶爾突然一陣大雨
但是, 還不至於影響我們出遊的興致
也正因為天候因素, 到竹子湖的人潮少了一些, 感覺比較舒服
走在下湖唯一一條道路旁, 還發現一間仿日式和室塌塌米的店咧~
這時候的海芋正值盛開期
沿路都是剛採下的海芋, 等著我們帶回家
還有經過特殊染色的彩色海芋,
但是, 真的覺得有點怪
海芋就是要有著它那"純淨自然的白"
才叫做海芋啊~
一眼望去海芋田
真的很美~
下過雨後, 海芋沾著雨滴, 更襯托出它獨特高貴優美的美~
既然千里迨迨來到竹子湖, 當然也要挑一束帶回家
我挑了一束盛開的海芋, 12朵只要100元, 真是夠便宜了~
悠閒地逛完海芋田
總得要填飽肚子, 我家老爺有同事介紹了一間用餐區旁就是海芋田的餐廳
餐廳名字叫做"發現生活園藝"
原本擔心山上的餐廳價格應該都不便宜, 
心裏早有準備被敲竹槓, 荷包大失血
殊不知看到MENU, 發現我錯怪他們了~
真是有良心來著的餐廳~
大伙兒看看底下的菜色介紹就曉得了~
炒麵一盤80元, 桂竹筍150元, 客家小炒150元, 
紅燒豆腐好像也只要150元, 
份量相當足夠, 加上廚師手藝相當好, 真的很好吃
真的覺得值回票價,
是一處適合好友聚會用餐的絕佳地點
因為事前不知道菜色的份量, 
擔心家中男人吃不飽, 手滑點了五道菜
結果竟然吃不完還打包回家
真的相當推薦捧油們來竹子湖的話, 可以選擇這一家餐廳!
在這家餐廳用餐除了菜色好吃之外
就是餐廳外面就是海芋田
如果坐在室外用餐, 就可以飽覽外面海芋田的景色
海芋田被群山及山嵐環抱著, 顯得更美麗~
若你體驗螎入海芋田的感覺, 他們也有提供入園採海芋的服務喔!
飯後旁邊步道散步, 欣賞海芋, 相當愜意及詩意~
陽明山竹子湖真的很推薦朋友們, 假日抽空來這兒走走放鬆一下吧~

   
週末我家老爺上台北參加半馬路跑比賽, 
既然活動辦在晚上, 全家就順便上台北住宿一晚
這時候就開始想, 住宿的地方有哪個地點沒去過
離我們住的地方不遠
就是"寧夏夜市", 那就全家去那吃個宵夜, 飽飽入睡!
趕緊上網查一下網友推薦, 千萬別亂吃空手而回!
當天晚上因為這陣子天氣相當不穩定, 雨勢漸歇! 
所以夜市人潮不多~
沒有人擠人的盛況, 反而有些不習慣
寧夏夜市算是沿街一條舊市街發展的地區夜市
近幾年受到較多注目, 而且標榜"環保夜市", 
每個攤位都是提供"環保餐具", 看不到"免洗餐具"
這一點就頗令人贊同~
寧夏夜市第一站-賴記蚵仔煎, 
位置就在面對寧夏夜市大招牌的左側
不在寧夏街上, 但有不少人排隊, 還蠻容易找到
是夜市的人氣商店!
一份蚵仔煎60元, 不便宜!
但是說實在台灣現在賣的蚵仔煎, 至少都是50元起跳
所以, 這時候就要看看它的料實不實在, 好不好吃囉!
 
全家人吃了這道蚵仔煎, 雖然還是覺得沒有東石台南蚵仔煎來的道地
但是, 也算是不錯的了! 
蚵仔也不少, 大顆肥美!
這碗豬肝湯也是看網友介紹
這真的要給它大大讚賞一番
豬肝吃起來超軟嫰順口
全家人都舉起大拇指說讚!
湯也很清甜爽口!
結束第一攤繼續慢慢逛, 肚子還有空間
繼續尋覓下一攤
這就來到"里長伯臭豆腐"
說到品嚐臭豆腐的酥脆好吃
我家老爺和公子就是行家了
一咬下去就知道好吃與否
味道是外酥夠酥但裡面不夠軟
有點太乾的感覺
火候掌握可以更好一些
我家老爺胃口超好, 又繼續點了一碗大腸蚵仔麵線來品嚐一下
大腸麵線用料算蠻豐富的,
大腸滷得夠味, 還有數顆蚵仔相伴, 
麵線的味道也夠傳統實在,
這碗大腸蚵仔麵線就真的要推一下了
吃了幾道比較燥熱的小吃, 要回飯店睡覺前
應該吃個冰品劃下美好的句點
這家"豆花莊", 是從嘉義北上打拚40年的老店
在寧夏夜市正對面, 店面不小, 牆上也掛滿許多美食節目推薦介紹的報導
我們點了2碗最傳統的"花生豆花" , 1碗"包心粉圓豆花"
花生煮的軟爛好吃, 如果豆花的湯汁換成豆漿, 那就100分了!
豆花吃起來的口感也相當不錯!
至於包心粉圓嘛! 還是宜蘭羅東夜市的勝出!
這趟寧夏夜市之旅, 簡單吃了幾道寧夏夜市著名的小吃
感覺這是個小而美的夜市, 不用花太多時間就可以結束, 
或許今天很幸運的遇到天候狀況不是挺好
才可以不用大排長龍悠閒地享用傳統小吃美食

   
這陣子興趣從騎車轉到了跑步, 剛好竹北人人體育用品社在每週二, 四晚上有免費的跑步教學,
於是和志強兩人就興緻勃勃地參加了跑步課程, 開始這跑步這條不歸路.
其中還去聽了有名的三鐵教練 Balance Wu 的跑步課程, 也去做了專業的"足測"以瞭解自己的雙腳機能(聯園的免費課程)
上面這張是專業"足測"的結果, 除了腳的3D尺寸之外, 還包含了腳的支撐力角度,
最重要的是"足弓"的重要資訊, 由右上方的足印可知自己的"足弓"是比較低的,
在運動鞋的選取上則要選擇內側有支撐性的運動鞋.
大概一個多月前, 車友凱寰捎來了跑步賽事的訊息, 說是很熱門的 PUMA 螢光夜跑活動, 問我們要不要參加,
只稍考慮了幾秒鐘就一口答應了, 而且這是秒刹的活動, 可遇而不可求啊~~
很幸運地, 我們這團人都很幸運地報上名了, 因此這個螢光夜跑的活動就成為我們每週練跑的支撐力.
2013 PUMA 螢光夜跑 http://www.puma-nightrun.com.tw/
賽前一週收到了寄來的比賽物品, 當看到號碼布時是何等的興奮, 當然這不是個人的第一次跑步活動, 
早在 2008 年就已經參加過公司辦的國際馬拉松比賽(半馬) http://www.wretch.cc/blog/vicky1213/6607169
但畢竟也是五年前的事了, 現在拿到這張夜跑的號碼牌時心中仍是充滿著忐忑不安的興奮感.
這次的螢光夜跑活動台北場雖然只有 14.3km, 賽前的準備並不是很順利,
一開始是練得太勤而讓雙腳的脛骨肌鍵發炎, 看了骨科打針並休息了一週再練還是又痛了,
這種休息不夠又再練跑的情況使得膝蓋不適的問題一直惡性循環, 常常都是吃著止痛藥在練跑的...
眼見比賽將至還沒練跑超過 10km 以上的距離, 也因此心裡一直抱持著可能會被"關門"的心理準備
(這次活動是有 1 小時 50 分的關門時限的)
比賽當天中午, 其實膝蓋脛骨內側是是有點不適的, 吃完最後一顆止痛還是硬著頭皮出發了,
當然防範措施要是要做的, 特地帶了兩條髕骨帶來減輕長程跑步的疼痛感.
也買了一個輕薄的腰包, 可以裝手機和補給品的,
然後鞋子綁上了計時晶片就出發了.
一到了活動的場地 -- 台北大佳河濱公園, 比賽當時下著毛毛細雨, 原本以為來的人應該門可羅雀,
但是出乎意料的人山人海, 熱鬧的不得了, 彷彿舉辦了嘉年華會似的,
好不容易跟志強碰面了, 找了一個人少又有紀念性的地標, 留下了賽前的一張合照.
6:30pm 鳴槍了, 因為人太多了, 我和志強沒有立即跟跑出去, 而是逗留了幾分鐘才起跑,
結果是有個缺點, 就是一路上要超越速度比我們慢的跑友, 當然我們的速度不會很快,
但前面還是有很多"休閒組"的朋友呢!
這張是剛過起跑點的照片, 面帶微笑地讓攝影拍照,
因為下著小雨, 就直接穿著上週才買的運動外套跑步, 與其他人穿著雨衣相比,
我算是穿著比較輕鬆的一位吧!
一路上我都跟志強跑在一起, 志強手持著 GPS, 顯示著跑步的速度和距離,
我們一直維持著 10km/h 上下的速度, 這個速度是我們練跑的經驗中最不會喘的,
才跑了幾公里, 就覺得穿著雨衣或外套太悶熱了, 索性就脫掉拿在手上了,
前半段速度維持得還不錯, 過了一半路程之後體力有些下降速度也開始掉, 於是拿出能量 jel 吃了後才得以勉強維持.
過了10km 以後大概就是一個撞牆期, 感覺呼吸變重了, 姿勢也無法維持了, 上半身都僵住了不知道如何擺動,
最後竟然跑到手指發麻才知道事態嚴重, 趕急讓肩膀輕鬆擺動才得以解決這問題.
直到最後兩公里, 感覺終點快到了, 才跟著身旁的跑友們把速度提高做最後的衝刺,
雖然身體內的能量已所剩無幾, 但還是擠出最後的僅存跟志強連袂跑過終點線.
終點成績和志強一模一樣, 都是 1h28m52s, 平均速度 9.7km/h, 
菁英挑戰組總排名是 976/2469
這個成績算不算的, 維持在前段班, 但還是沒有達到我們設定的目標 10km/h 以上,
只能再接再厲, 希望下次更好囉~~
賽後跟凱寰和公司的"歐北暖照"隊友們會合, 凱寰他們是平常就一直有在跑步的,
成績約在 1h15m左右, 這種成績距離我還是太遙遠, 還要繼續努力了.
另外腳痛的問題這次因為有防範措施(加髕體帶), 再加上步幅(跨步)有調小些, 
所以跑完後脛骨肌腱疼痛的情況沒有加劇, 反倒是膝蓋外側有些疼痛了.
唉, 終歸一句話就是平常的訓練不夠, 肌肉肌腱的強度不夠支撐身體的運動量,
所以還是要好好打好基礎才行.
 
這是跑完後領的東西, 除了之前的紀念衫和手臂包(可放手機), 運動毛巾之外,
還有一大堆能量包和巧克力, 運動飲量等補給品, 這價值遠超過 650元的報名費了,
難怪這個活動每年都會被秒殺, 是不無道理的.
有這麼好康的活動下次一定還要去啦!

自從上一次回嘉義(3/31), 騎了一趟半天岩, 在山頂上遇到了今年的第一場桐花雪(上圖),
就以為桐花季節已經來臨, 於是回到新竹後積極地找尋其他桐花的足跡.