vickychen1210的部落格

因為清境露營和莫拉克颱風的關係,
單車的晨騎活動停止了整整兩週,
一身的老骨頭因為沒有動好像快生锈了,
尤其是腿部的原本有硬度的肌肉很明顯軟下來了,
看來不動是不行了,
趕緊約一約同事再把肌肉的強度練回來.

今天的行程還是龍潭華映老路線,
但是選擇順時鐘方向, 感覺比較輕鬆.
行程為 : 新埔後山-湖口-楊梅-龍潭華映-新埔-竹北

去程和昭輝先挑戰完新埔後山, 
然後由湖口再沿台一線往北騎到楊梅, 
然後再攻上龍潭華映的至高點,
正曲則因比較晚出門, 選擇逆時鐘的方向,
直接由新埔攻到龍潭華映的至高點,
然後和我們會合.


這是至高點, 正曲大約七點就到了, 
在那裡休息等我們.
我大概七點廿十幾分到吧!


沒多久昭輝也攻到至高點了.


我爬坡的優勢在於體重, 昭輝體重多我 17 公斤,
等於多背了兩台公路車在身上.
但若在平路上, 我就佔不了便宜了,
瞧他粗壯的雙腿就知道了.


和正曲也來一張.





到這至高點的里程為 40km, 若以平常騎完全程共 67km (新竹出發) 相減的話,
逆時鐘的行程到這至高點為 27km,
難怪正曲後發先至呢!!


接著一路下滑, 可接到竹 20 縣道


竹 22 縣道仍一路以緩坡下滑,
兩旁有農田鄉道, 視野寬廣, 行駛其間相當愜意!
今天的天氣微陰, 太陽沒露出頭,
也沒有下雨, 是相當不錯的騎車好天氣.


回程正曲的英姿.

約八點半回到新竹, 剛好可以趕上九點的值班.
這條路線三個小時可以跑完,
有平路又有上坡, 真是練車的好選擇.

但由於兩週沒騎車了,
騎完後明顯感覺肌肉的痠痛和疲累,
尤其是兩肩及屁股部份,
看來練車的間隔不能中斷超過兩週喔!
否則對於肌耐力的回復就要重新再來了.