新慢跑鞋 @ vickychen1210的部落格

在公司車友的聳恿下, 報名了公司4/13舉辦的馬拉松比賽(第一次參賽, 只敢報名半馬的行程), 這輩子只有在當兵的時候只過幾次的三仟公尺而已(手指頭數得出來), 但有在跑步的車友說有了長程騎車的耐力, 心肺功能都不錯, 可以一個小時跑10km 不成問題..., 真的嗎? 報名前有一天就跟同事到聯園練跑, 沒想到第一次就跑了大約15km, 自己也嚇了一跳, 騎自行車所練出來的腳力和心肺功能果然在這裡得驗證.

但在第一次的練跑之後, 除了肌肉痠痛之外, 右腳趾整個淤血變黑才是個大問題, 之前一直以為是右腳掌比較大的關係, 但是在幾次的練跑之後(每次大約10~13km), 腳趾頭發痛的問題就浮現出來了, 變成無法繼續跑下去的主要原因. 不但如此, 連左腳趾頭也慢慢淤青變黑了, 不得不重視這個問題.

上網 survey 了比較專業的慢跑鞋, 終於買了這雙中價位的 Mizuno 8KN 系列(Wave Tempus)的慢跑鞋, 第一次穿它試跑後終於解決了腳趾頭黑青的問題了, 原來是它的鞋頭較軟, 腳掌彎曲時不會壓迫到腳趾頭, 另外獨特的 Wave 特殊避震設計(店員說那片材料是碳纖, 不知是真是假?)在長途的跑步之下, 吸震效果和原先的鞋子比較下真的有差, 果然專業慢跑鞋和一般的慢跑鞋是有差別的, 工欲善其事, 必先利其器, 早知道穿好一點的鞋子, 就不會讓腳趾頭受這麼多苦了.

Mizuno 官方網站 http://www.mizuno.com.tw/mizuno/web/mizuno/products/this_detail.php?Page1=15&rootname=athletics&id=63&topage=16

黑青淤血的腳趾頭