vickychen1210的部落格

上週六操完八五山後原本隔天要復健騎的, 沒想到簡訊 PO 出行程後來了一位鐵人再把體力榨乾一次. 
搞得全身肌肉痠痛, 隔了一週才回復.

這次學乖了, 昨天操完羅馬公路後, 就不 PO 隔天的行程, 打算自己一個人慢慢騎, 讓昨日堆積的乳酸好好排解一下.
一早睡到自然醒, 七點半才出門, 選擇離家最近的寶二水庫來個輕鬆慢騎.


要爬寶二水庫管理局, 得爬上兩段 300m 及 400m 的 11% 陡坡, 全部放到最輕檔慢慢踩, 
平均心跳 133bpm, 最高心跳也才 15X bpm, 很成功的一次輕鬆有氧騎.


寶二水庫是以前練車的基地, 可以說騎車的基礎大部份是在這裡建立起來的,
一開始是騎著小折 T3 在這裡跟公路車選手硬飆, 後來心肺功能建立起來後就進入了公路車的世界,
從此小折 T3 就淪為家裡的休閒車了.

今天慢騎環湖公路一圈, 依然可見許多年輕的公路車手在這裡狂練車飆速度, 彷彿又看見以前的自己一樣.


路邊有棟正在興建的民宿餐廳, 看起來以後這裡會多個休閒用餐的地方喔.


寶二水庫美景, 延途還看到兩次國鳥 -- 台灣藍鵲在樹林間飛翔, 真美!!


陽光, 藍天, 白雲, 一整個好心情.


園區到寶二水庫的陡下坡得特別小心, 尤其部份道路不是很平, 有些路段還有波浪路面, 真是危險,
前兩個月公司的一位車友才在這種波浪路面摔斷鎖骨的.
我的第一次鎖骨斷也是獻給寶一水庫的, 對這一條道路還是要尊敬一下的.

今日總里程 30km, 平均速度 18.2km/h, 平均心跳 128bpm, 好久沒有這樣子放輕鬆騎了.