今日女王要到南部自強活動, 所以小孩上暑期營隊的接送工作就交給我了, 由於接送時間都在我上班的時間內,
索性就請一天假, 專程做個接送司機好了.
九點送完小朋友去營隊後, 到下午接回的時間有好長一段空閒時間,
想說不用也可惜, 那就來練車吧!!
騎哪兒呢, 原本目標是訂西濱到大甲來回, 結果出門時大約 10:20am, 天氣一整個熱,
臨時打了退堂鼓, 還是找短一點的行程, 有點陰涼的地方更好, 於是我平常最喜歡練車路程(塔那咖啡)就浮現我腦海中了,
OK, 就是它了, 至少上羅馬公路時還有點樹蔭.
到關西的平路上是一整個熱, 在 35度C的氣溫下騎車是有點頭殼壞去.
高溫下騎車心跳一直維持在 170 bpm 以上的高檔區, 有種快熱爆的感覺...
11:15am 衝到了關西小七,進行降溫, 體內水份快蒸發乾了.
休息了10分鐘血壓還是很高, 心跳也降不下來.
小七喝了一瓶黑松沙士後, 告訢自己別偷懶了, 還是得下一段路程
於是以輕快的齒比搭配自己熟悉的節奏慢慢往羅馬公路騎, 到金鳥樂園時花了 32 分鐘多, 正中午騎車的效能果然是有打折扣的.
再花了六分鐘爬上了塔那咖啡, 終於解脫了.
炎熱的天氣到塔那咖啡避暑去吧!
今天的中餐就在這裡解決吧! 迷迭香雞腿簡餐 260 元
大概是有餓到, 騎車後的每樣食物都是最美味的.
也順便在這裡放空一下.
在這裡休息了一個多小時, 但終究還是得面對現實,
1:50pm 又頂著大太陽下山去囉~~
回程又是熱爆了, 2:45pm 到竹北時受不了了, 到阿標店裡吹冷氣, 並預先報名今年的武嶺賽.
感謝標哥給了我一杯透心涼的水蜜桃茶, 讓我有能量騎回新竹.
真熱爆的一天啊~~
10:30am 出門, 3:00pm 回到家, 體驗了正中午太陽的威力, 35度C的烤箱把人快榨乾了. 塔那咖啡的簡餐則是今天最棒的享受.
放個假為什麼不好好在家吹冷氣而要這樣搞自虐呢? 是不是該去找醫生看看了??
本日總行程 74 km, 平均速度 28.5km/h
去程平均速度 26km/h, 平均心跳 170bpm
回程平均速度 32km/h, 平均心跳 162bpm
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