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昨日宇老硬操之後, 隔天當然是排乳酸的復健騎, 沒有跟車友約騎的日子總是特別的懶散,
明明鬧鐘訂的是五點半出門, 但是又貪睡了好幾回, 最後出門時已經是六點半了.
關西羅馬公路前一直維持在 150 bpm 上下的有氣騎, 但是雙腿依然是酸得要命. 乳酸很難排除吧!
羅馬公路口的小七依然給它計時, 一路上沒辦法重踩, 也沒辦法高迴轉速騎, 只能順順地騎,
最後到金鳥海族的時間為 30m47s, 還算差強人意吧~~
今天騎羅馬公路的車友不多, 大部份都跑去練宇老了吧!
塔那咖啡旁的勇士雕像, 相當有 Power, 希望愛車下週也能一樣有 Power, 武嶺賽給我一個好成績吧!
本日行程 73 km, 來回平均速度 26.2km/h
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